El plátano es una fruta que las personas suelen consumir en ensaladas, jugos, postres, dado que ofrece muchas propiedades para la salud.
El plátano es una fruta que las personas suelen comer con cuidado, dado que existe el mito de que engorda. Sin embargo, este alimento brinda grandes beneficios para el cuerpo y nosotros aun no lo sabemos, pero a continuación te decimos cinco de ellos:
1. La depresión
Los plátanos poseen triptófano, sustancia que ayuda a relajar al cuerpo y mejorar el esto de ánimo de las personas.
2. Estreñimiento
Los plátanos poseen gran cantidad de fibra, dado que su consumo ayuda a regular la función normal del intestino.
3. Presión Arterial
Debido a sus altos niveles de potasio y bajo nivel de sal, esta fruta ayuda a tratar naturalmente la hipertensión arterial.
4.- Úlceras
El plátano es un alimento altamente recomendado para quienes padecen de trastornos intestinales.
5. Reducir la acidez estomacal
Consumir plátano ayuda a aliviar el ardor en el estómago y calmar la acidez.
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